John Goodman Nasıl Kilo Verdi?

Image Credit: Seth Meyers ile Gece Geç Saat /YouTube

John Goodman'ın olağanüstü dönüşümü hem hayranları hem de eleştirmenleri şaşırtmayı başardı. Parlak oyuncunun kilo kaybı oldukça belirgin ve hayranlar başarısının ardındaki sırrı öğrenmek için yaygara koparıyor. John'un ilham verici yolculuğuna ayrıntılı bir göz atalım ve böylesine inanılmaz bir değişime neyin yol açtığını öğrenelim, olur mu?

John Goodman Nasıl Kilo Verdi?

Başlangıçta, John Goodman ağırlığından rahatsız olmadı, daha ziyade onu bir komedi aracı olarak kullandı. Bu konuda şaka yapmaktan çekinmedi ve kilo verme mücadeleleri konusunda da oldukça açıktı. Aslında, rahat ve neşeli doğası onu John'un vücuduna karşı tutumundan etkilenen hayranlara daha da yaklaştırdı. Başlangıçta, kilo vermenin onun için ne kadar önemli olmayacağından bahsetti, çünkü eski yöntemlerine geri dönmeden önce birkaç kilo vermesi birkaç ayı alacaktı.

Bununla birlikte, John'un aklının bir köşesinde, kilo almanın getirdiği sayısız zorluk ve sorunun farkındaydı. Böylece oyuncu 400 kiloya ulaştığında, sağlıklı bir yaşam sürmek için bir şeyler yapması gerektiğini biliyordu. John Goodman daha sonra çizgiyi çizmeye ve bazı değişiklikler yapmaya karar verdi. Bu arada, üstesinden geldiği ve fethettiği ilk alışkanlık alkol tüketimiydi.

2010'ların başında yaptığı bir röportajda, alkolün hayatındaki etkilerinden bahseden John, sağlık sorunlarının çoğunun nedeninin bu olduğunu söyledi. Ve alkolü bırakmak oldukça zor olsa da, birçok sorunu çözmüş ve ona yeni bir hayat şansı vermişti. Üstelik, alkolü bırakmanın yanı sıra, raporlar, John'un kilo vermesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat eden yüksek yağlı ve iltihap önleyici bir Akdeniz diyetine başvurduğunu bile söyledi.

John, Akdeniz diyetini benimsemenin yanı sıra şeker ve kırmızı et alımını da azalttı. Hatta porsiyonlarına dikkat etti ve tükettiği yemeğe dikkat etmeye başladı. John'a göre, diyetindeki değişiklik ve sağlıklı yiyeceklerden başka bir şey yememe konusundaki kararlılığı, dönüşümüne çok yardımcı oldu. John, doğru beslenmenin yanı sıra egzersizin de eşit derecede önemli olduğunu fark etti ve bu nedenle kişisel antrenör Mackie Shilstone'u işe aldı. Mackie, oyuncuya adımlarını attı ve fiziksel aktivitesini artırdı. Bu, John'un sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla birleştiğinde hızlı kilo kaybına yol açtı.

Deneyimden bahseden John, kilo vermesine yardımcı olacak herhangi bir tıbbi prosedürden geçmediği konusunda ısrar etti. Bunun yerine, fiziğindeki değişim, daha sağlıklı bir yaşam sürmeye yönelik güçlü bir kararlılıkla sağlandı. John, sürecin kolay olmadığını ve hatta çok zaman aldığını bile belirtti, ancak işin sırrı nihai hedefe bağlı kalmak ve sonuna kadar gitmekti.

İmaj Kredisi: Jimmy Kimmel Canlı/YouTube

John istenen sonuçları elde etmesine ve dönüşümü akıllara durgunluk veren ve hayranlık uyandırıcı olmasına rağmen, aktörün süreci duraklatmak gibi bir planı yok. Sağlıklı bir yaşam tarzına olan kararlılığı, bağlılığı ve bağlılığı olağanüstü bir şey değil ve birçok kişiye sağlam bir ilham kaynağı olduğunu kanıtladı. John Goodman, benzer bir deneyim yaşamayı planlayan veya deneyimleyen herkes için istisnai bir rol model olmuştur. Yenilenen enerjisiyle, John Goodman'ın kişisel ve profesyonel olarak bundan sonra ne yapacağını görmek için sabırsızlanıyoruz.